De Collioure à Cadaquès - Yoga Rando
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De Collioure à Cadaquès

Durée : 7 jours, 6 nuits

Dates : Septembre-Octobre

Difficulté : 

Tarifs : 815 €

Entre mer et montagne… Séjour de Randonnées entre Collioure et Cadaquès (France-Espagne)
Découvrez les merveilles côtières au pied des montagnes !

Le séjour

 

Ce séjour permettra de découvrir le pays catalan entre France et Espagne ; tant ses côtes riches en soleil et couleurs que les crètes proches offrant un vrai balcon sur la côte.

 

A cet endroit où les Pyrénées se jettent dans la mer, nous découvrirons toute une culture et tant de formes et couleurs qui ont inspiré de nombreux artiste venus s’installer ici.

 

Nous prendrons le temps de réaliser des randos de difficulté moyenne. Le tout dans un environnement naturel de très grande beauté !

Option Yoga

 

Nous pratiquons le yoga de Satyananda (dont nous sommes issus et que l’on peut qualifier de yoga intégral) qui réunit toutes les techniques et voies traditionnelles en un même enseignement et chemin de vie ; cependant durant le séjour, nous resterons principalement axé sur les asanas (postures), les pranayamas (ventilation) et le yoga-nidra (relaxation).

 

Le matin ressemblera davantage au niveau physique à un échauffement musculaire et articulaire et nous tacherons de développer concentration et ressenti. Ce travail physique et mental nous permettra de partir le corps léger et le sourire aux lèvres prêt à déguster des merveilles qui nous attendent durant la journée de randonnée. Pendant celle-ci, nous tenterons également afin de la vivre pleinement de marquer des temps d’arrêts à certains panoramas favorables à la contemplation.

 

La session de fin de journée sera axée principalement sur un état de relaxation et de récupération.

 

Le nombre limité de personnes nous permettra d’adapter le travail et le ressenti suivant la condition physique et la pratique du yoga de chacun. Ce séjour permettra ainsi tant au néophyte de découvrir une partie du yoga qu’à l’initié de prolonger sa pratique de manière différente dans un cadre approprié.

Les randonnées

 

Au fil de notre périple pédestre qui commence au chaleureux et coloré village de Collioure (Matisse), nous traverserons Banyuls et Cerbère pour gagner l’Espagne et le fameux Cap de Creus où nous reconnaitrons peut être l’imagination débordante de Dali dans ses inimaginables formes de rochers sculptés à la fois par les forces tectoniques, volcaniques et d’érosion.

 

En laissant derrière eux chataignaies, chènes vert et chène lièges, les chemins sinuent sous les oliviers pour atteindre finalement les villages de pécheurs dont Cadaquès ou vivait Dali.

Les Sources d’eau chaude

 

En plus de sa situation et de son climat privilégié, la cerdagne, capitale de la randonnée peut s’enorgueillir des nombreuses Sources d’eau chaude naturelle présentent dans ce coin des Pyrénées. Nous pouvons les trouver en pleine forêt ou alors elles ont été aménagées. Ses résurgences de la Terre sont riches en minéraux et présentent en plus de la détente procurée de nombreux bénéfices thérapeutiques.

 

L’objectif est de prendre du temps pour soi, pour se connecter à soi-même et à son environnement, pour vivre en pleine conscience, pour exister.

Infos pratiques

Le lieu : la côte Franco-Espagnole

 

La côte vermeille se situe à la frontière entre la France et l’Espagne côté méditerranéen.

C’est une côte principalement rocheuse reconnue pour ses nombreuses criques et ses fonds sous-marins.

Nous nous situons sur une côte préservée du tourisme de masse et où nous pouvons trouver en dehors des villages de pêcheurs de nombreuses plages vierges toute l’année.

Accès

Hébergement :

 

Nous serons hébergés en hôtel 3 ou 4* dans les différents ports entre Collioure et Cadaquès

Journée type

Modulable en fonction de la météo, du rythme et des attentes du groupe

 

8h00 Hatha Yoga

9h00 Petit déjeuner

10h00 Randonnée et Pique-nique

16h30 Temps libre – Sources thermales d’eau chaude relaxantes

18h00 Hatha Yoga (Asanas et Pranayama)

18h45 Yoga Nidra (Pratyahara : relaxation)

20h00 Diner

Tarifs

 

815€ la semaine en pension complète (6 nuits)

 

  L’hébergement
  La pension complète
  L’encadrement des randonnées par un accompagnateur en montagne diplômé

Téléchargez le bulletin d’inscription

 

N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus !
Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions